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※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります
詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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23日から31日まで
まずは初回無料相談をしてみましょう。
空き日時に予約を入れてください。
メンタル改善の近道は
こもってはいけません。
話を聞いてくれる人（親・先輩・彼氏・彼女）と繋がりを多くすること。
未来に振り返ってみると、こんなことで悩んでいたのか？と感じます。
今の不安を考えるのではなく、楽しく人生を送っている自分の姿を想像すること。
オンラインカウンセリングおすすめ コースも用意しています。最後まで見てください。
あなたが一歩前に進むための
“1分の勇気”を
◾️これは本当の話です。
私もかつて睡眠障害やうつ症状に悩み苦しみました。
しかし、今はその辛さから解放され、当時の自分と同じように悩む方々の助けになることが、私の仕事であり喜びです。
◾️当ルームについて
当ルームでは、お客様の満足度を最優先に考え、温かい雰囲気で親しみやすい会話を心がけています。
お客様が笑顔で帰っていただけるよう、細やかな気配りをもってサポートいたします。
どうぞあなたの勇気で、一歩踏み出してください。
まずは、私たちのカウンセラーの経歴やサービスシステムを漫画や動画でご紹介しています。
ぜひページの最後までご覧いただき、他のカウンセリングとは一味違うことを感じていただければと思います。
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最新のお知らせ（12月19日更新）
⑤ 12月23日〜31日のご予約
・予約は今からOKです。
無料お試し相談
・期間中のご予約で、1回目・2回目のカウ
ンセリングが半額となります（1回目の
決済時に適用）。
① ご家族年間フリーパスプラン：ご家族か
らのご要望で新たに設けました！
・家族でカウンセリングを受けたい方のた
め、守秘義務を厳守しつつ、ご家族全員
のサポートが可能です。
・同居の方やご子息、おじいちゃん・おば
あちゃんまで、どこからでもお電話（ZOOM対応可）いただけます。
② 声紋分析のみ（納期2週間）：お客様の
ご要望に応え、新設しました。
・声紋分析レポートとアドバイスをご提供
します。
③ 30分コース（550円）：カウンセリング
の進め方や疑問がある方のための短時間
コースです。
④ 若者応援プラン（18歳〜25歳対象）
・若者向けのご予約支援価格を設定しまし
た。
ご予約を優先しておりますので、カウンセリング中などでお電話に出られない場合がございます。ご了承ください。お電話またはZOOMで、お悩みをじっくりとお聞かせください。
（カウンセリング 東京）
身体の疲れが取れず、やる気が出ない現象は、多くの場合、ストレスや過労などの影響が考えられます。以下に具体的な原因や対処法をいくつか挙げてみます。
・睡眠不足や不規則な生活習慣
日常のプレッシャー、不安、関係の課題、それらがあなたの心にどれだけの影響を与えているでしょうか？
感じ方は人それぞれ。
今、一歩を踏み出すことで、解決の光が差し込むかもしれません。
私たちはあなたの個別のニーズに焦点を当て、安心感と自己発見を促進します。
専門的なガイダンスとサポートを通じて、過去の傷つきや未解決の問題に立ち向かい、自分自身を理解し、受け入れる手助けを致します。
今こそ、あなたの心の健康を優先しませんか？
相談は一歩の勇気です。
あなたの人生にポジティブな変化をもたらすために、まずはお気軽に話を聞かせてください。
あなたの心の安らぎへの旅がここから始まります。
認知療法では「苦痛を感じている人の考え方は“硬直化”しやすく“歪んだ”ものになりやすいと考えられており、思考の硬直化を緩め、歪みを正すことができます。
例
考えすぎる人、気にしすぎる人で絶対こうだ！と決めつけや自分はダだ・・・とマイナスな捉え方ばかりしてしまう人、こんな人たちはイライラしやすく、落ち込み安い傾向にあります。
これにより楽しい人生を送ることができます
認知行動療法とは人間の行動の原理・原則をもとに、その行動（問題行動）の変化を期待していく心理療法です。
行動療法は人間の行動の原理・原則を基に、その行動（問題行動）の変化を期待していく心理療法です。つまり、行動を変化することで思考パターンを変容させ、ネガティブな感情を変化させていくもので、不安階層表、リラクセーション法など、クライエントの抱える問題に有効的なアプローチを数多く発展させた療法に認知的内容の変更を加えた認知行動療法は認知と行動に働きかけて、感情・生理反応に効果をもたらす療法
これにより自分をコントロールでき、一歩づつ前へ進めることができます。
人々が抱えるほとんどの悩みは“人間関係”から発してるもので人と人の関わり方が上手く行けば、悩みの大半は解決する。（精神科医エリック・バーン提唱）
その他の療法はフォーカシング療法、ソリューション・フォーカスト・アプローチ療法、芸術療法、内観療法（外部委託）等を活用していきます。
これにより人間と接することの楽しみを知ることができます。
